Training

Unter Training versteht man einen Übungsprozess, der ein bestimmtes Maß an Verbesserung im jeweiligen Zielbereich anstrebt. Training bedeutet eine stetige Anpassung an Belastung. Es hängt ab von Alter, Körpertyp, Geschlecht, Ernährung konditionellen und physischen Leistungsfaktoren ab. Nur bei Optimaler Trainingsgestaltung werden auch Optimale Ergebnisse folgen. Train with Brain ist die Lösung und bietet dir Personalisierte individuelle und differenzierte Trainingsstrategien die dich Sofort, schneller und besser zu deinem Körperlichen Ziel bringt. Hier findest Du alles was Du für das Wachstum, die Verbesserung und die Führung an ihr Ziel benötigst.

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So könnte dein Trainingsplan aussehen: